Потенциалдың сапасына кері әсер ететін көптеген факторлар бар. Мәселенің жиі кінәлі - темекі шегу, оның зияны барлығына белгілі. Күніне бірнеше темекі шегу тек потенциалға ғана емес, сонымен қатар сперматозоидтардың сапасы, сонымен қатар барлық ұрпақты болу жүйесінің жұмысымен ғана әсер етеді. Темекі шегудің қалай әсер ететінін түсіну үшін темекі, салдарлармен, сондай-ақ ерлердің денсаулығын қалпына келтіруге мүмкіндік беретін әдістермен танысу маңызды.
Темекі шегу мен потенциал арасындағы байланыс
Темекі шегуді жүйелі темекі шегу тек потенциалға ғана емес, сонымен бірге денеге де теріс әсер етеді. Өкпе, жүрек, орталық жүйке жүйесі, иммунитет одан зардап шегеді, гормондар мазасызданады, терінің сыртқы түрі, тістер нашарлайды. Темекі шегу мен потенциалдық арасындағы байланыс ең тікелей, өйткені ерлердің потенциалы мен жыныстық өмірінің сапасы ыдыстарға әсер ететін темекі, қан ағымының құрамына әсер ететін темекі құрамында бірқатар улы және улы заттар бар.
Бірнеше жыл бойы бірнеше темекі шегу қан тамырларының тарылуын, қан ұйығыштарының пайда болуын тудырады. Бұл жыныс мүшелерінің қымбат мөлшерімен толтырылған кезде жыныс мүшелерінің қажетті потенциалға немесе оның болмауын (импотенцияға) әкелетіндігіне әкеледі.
Клиникалық тестілерде күніне темекі шегеді, күніне темекі шегетін ерлердің 60% -ы эрекциямен күрделі проблемаларға тап болды. 20% -ға жуық, тіпті эректильді дисфункциядан зардап шегеді. Сонымен қатар, олардың жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысында проблемалар бар, инсультті, инфарк, инфарк, гипертония және тамырлы атеросклероз өсуі жоғарылайды.
Темекіндегі қауіпті компоненттер
Көптеген темекі шегушілер темекі шегушілерге ең зиянды, бірақ бұл никотин, бірақ осы заттан басқа, оларда көптеген басқа улы компоненттер бар. Темекі бұйымдарының құрамын зерттегенде, олардың темекі шегуші адам үшін ғана емес, сонымен қатар темекі түтінін жұқтыратын адамдар үшін де қауіпті екенін түсінуге болады.
Темекі құрамындағы негізгі улы және токсиндер:
- Никотин - бұл тәуелділік пен қысқа мерзімді қозу әсерін тудыратын сәл дәрі. Ол жеткілікті қуатты вазоконстрикторға әсер етеді, тамырлы спазм әкеледі, олардың қабырғаларына зиян келтіреді.
- Кадмий мен қорғасын - бұл бүкіл ағзаның жұмысына теріс әсер ететін ауыр металдар. Бүйрек жүйесі олардың көпшілігіне зардап шегеді. Қан тамырларының сынғыштығын арттырыңыз, қан ағымын бұзады.
- Метан айналу, жүрек айнуын, жүрек айнуына, құсуға шақыратын компонент. Бұл улы газ, көбінесе потенциалға байланысты проблемаларға әкеледі, өйткені ол дененің мас болуын, созылмалы шаршауды тудырады.
- Фенол - шырышты қабаттарды тітіркендіретін зат, қатерлі ісік ауруының даму қаупін арттырады. Бұл темекі шегушілер арасында фенолдың болуы, ол темекі шегушілер арасында тыныс алудың пайда болуына әкеледі, күрделі қарқынды төмендету.
- Бенесоперин - темекі түтінінде бар, ДНҚ құрылымына әсер етеді және ұрпақты болу жүйесінің жұмысына нашар әсер етеді.
Бұл барлық улы заттар емес, потенциалдың сапасына теріс әсер ететін темекі емес. Негізгі улардан басқа, темекі өнімдерінен басқа синтизикалық қышқыл (өкпе), көмірқышқыл газы, этилен, канцерогендер, ацетон, аммиак бар.
Темекідегі улы және токсиндер
Темекет потенциалға қалай әсер етеді
Потенциал мен жыныстық белсенділіктің сапасы жүрек, қан тамырлары, тамырлар, тамырлар, артериялар, гормоналды және жүйке жүйесінің жұмысымен тікелей байланысты. Сондықтан, егер темекі шегудің нәтижесінде адамда тұруға азаятын болса, адамның орталық жүйке немесе жүрек-тамыр жүйесі ауруларының даму қаупі бар екенін жоққа шығармайды.
Темекі шегудің негізгі зияны:
- Қан тамырларының спазмы, капиллярлар;
- қан айналымын бұзады;
- сынғыш қан тамырларымен жоғарылайды;
- Қан тұтқырлығы артады, бұл атеросклеротикалық бляшкалар мен қан ұйығыштарының пайда болуына әкеледі.
Темекінің құрамына кіретін компоненттер иммундық қорғанысты азайтады, ол ер адамның денесін вирустық және бактериялық инфекцияларға сезімтал етеді. Қуық пен простата бездеріндегі қабыну процестерін дамыту қаупі артып келеді, бұл цистит, простатит немесе простата аденомасы қаупін арттырады.
Темекі шегу бүкіл эндокриндік жүйенің функционалдылығына теріс әсер етеді, гормондар өндірісінің бұзылуына әкеледі, оның ішінде жыныстық белсенділік, репродуктивті функцияға байланысты болады.
Темекі шегу үшін психо-мемоционалды аңсау Либидодан кері әсерін тигізеді, ал темекідегі радиоактивті заттар ауыр және кейде емделмейтін онкологиялық ауруларды тудырады.
Улы және улы заттар арзан және қымбат темекілерде де бар.
Ерлердің денсаулығы үшін салдары
Темекіні жүйелі темекі шегу ер адамның потенциалы мен репродуктивті жүйесіне теріс әсер етеді. Кейбір зерттеулерге сәйкес, 45 жылдан кейін темекі шегетін ерлердің 70% -ы қан ағымының бұзылуын айтады, бұл жыныстық белсенділіктің төмендеуіне әкеледі. Сонымен қатар, мұндай ерлер тобы гипертония, қант диабеті, жүрек патологиясы мен қан тамырларын игеру қаупі бар.
Темекі шегу қаупі, темекінің құрамында басқа улы заттар сияқты, шәуеттің сапасын өзгертеді, сперматозоидты өзгертеді, сперматозоданың құрылымы мен белсенділігі бұзылған. Бұл бедеулікке әкелуі мүмкін немесе баланың туылуына әкелуі мүмкін.
Денсаулықтың физикалық жағдайының нашарлауымен қатар, темекі шегетін ер адамдар көбінесе депрессияға бейім, жүйке бұзылуларынан зардап шегеді және тітіркену болды. Психологиялық мінез-құлық бұзушылықтар, әсіресе темекі шегуге тырысқанда байқалады. Алайда, егер темекі шегуден бас тарту туралы шешім қабылданса, бірнеше айдан кейін дене қалпына келе алады. Тыныс алудың қысқаруы жоғалып кетеді, жүрек ырғағы қалыпқа келеді, либидо, потенциал көбейеді, репродуктивті функция жақсарады.
Еркек темекі шегудің потенциалға әсері, тұжырымдамасы және денсаулыққа әсері. Темекі шегудің алдын алу. Мұның бәрін бейненің бәрін біле аласыз:
Темекі шегуден кейін потенциалды қалай қалпына келтіруге болады
Егер ер адам темекі шегуден бас тартуға шешім қабылдаса, денені қалпына келтіру біраз уақыт алады. Салауатты потенциал қаншалықты тез қайтарылатын темекі шегуші, темекі шегу кезінде пайда болған жұптаманың тәжірибесіне байланысты.
Тәжірибемен 5 жылдан аспайтын, барлық ережелерді орындаған кезде потенциал 3 айдан кейін жақсарады. Егер ер адам 10 жылдан бері темекі шегеді, ол потенциалды 8 айдан кейін қалпына келтіре алады. 15 жыл ішінде темекі шегу денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін және адам өзінің ертеректі қалпына келтіре алатындығына байланысты, олар байланысты ауруларға байланысты.
25 жыл ішінде потенциалды темекі шегу тәжірибесімен қалпына келтірілген тіркелген жағдайлар жоқ.
Темекі шегуден бас тартқан жағдайда, эрекцияны қалпына келтіру процесін тездету үшін сіз ережелерді сақтауыңыз керек:
- Темекі шегуді толығымен алып тастаңыз.
- Күнделікті спорттық ойындар, жаттығулар жасаңыз. Бұл метаболикалық процестерді жақсартуға, жүрек бұлшықетін нығайтуға көмектеседі. Минималды жүктемелерден бастау керек.
- Сау, дұрыс тамақтану.
- Жүйкеден асып кетуді болдырмаңыз.
Витаминдік кешендер осы кезең ішінде пайдаланылады, оның құрамында мырыш, А дәрумені, кальций және селен болуы керек. Бұл дәрумендер гормоналды фонға оң әсер етеді, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын жақсартады және тестостерон деңгейінің жоғарылауына әкеледі.
Темекі шегуден бас тартудың алғашқы күндерінде ер адам психологиялық және физикалық қолайсыздықты бастан кешіреді, бұл «сынған» сияқты. Бұл агрессияға, жүйке, сондай-ақ монтаждың толық болмауына әкелуі мүмкін. Бірнеше күн өткен соң, барлық белгілер жоғалады. Темекі шегетін ілгектерді немесе электронды темекіні алмастырмаңыз - бұл жағдайды жақсартпайды, бірақ жағдайды одан сайын күшейтеді.
Салауатты потенциалды қалай сақтауға болады
Потенциал әрқашан қажетті шеңберде қалуы үшін сіз кейбір ережелерді сақтауыңыз керек:
- Спорт ойнағанда, әртүрлі допингті пайдаланбаңыз.
- Көп қан ағынын жақсартуға, метаболикалық процестерді ынталандыратын жүйелі физикалық жаттығулар.
- Жаман әдеттерден шығарыңыз.
- Ащы және майлы тағамдарды қолдануды азайтыңыз. Жемістер мен көкөністердің рационын, пеште немесе пісірілген ет тағамдарымен байыту үшін.
- Мерзімді түрде дәрумендер кешендерін алыңыз.
- Стрессті, депрессияны болдырмаңыз.
- Барлық байланысты ауруларды уақтылы емдеу.
- Тұрақты жыныстық өмір, аптасына кемінде 2 рет.
Егер ер адам салауатты өмір салтын таңдаса, оң өзгерістер тек интимдік өмірде ғана емес, сонымен бірге денсаулығының жалпы жағдайы да болады. Жүрек ырғағы мен тыныс алу жүйесінің жұмысы жақсарады, тыныс алудың қысқаруы және басқа да жағымсыз симптомдар жоғалады.
Жиі сұрақтар
Темекі шегу потенциалға қалай әсер етеді?
Темекі шегу потенциалға кері әсерін тигізеді, өйткені никотин мен темекідегі басқа зиянды заттар қан тамырларын тарып, қан айналымын нашарлатады. Бұл эрекциямен және жыныстық тартымдылықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Темекі шегуден кейін потенциалды қалай қалпына келтіруге болады?
Темекі шегуден бас тартқаннан кейін, потенциал біртіндеп қалпына келуі мүмкін. Ол үшін салауатты өмір салтын, соның ішінде дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік пен алкогольден бас тарту ұсынылады. Сондай-ақ, емдеудің қосымша әдістерін тағайындай алатын дәрігермен кеңесу пайдалы, мысалы, потенциалды жақсарту үшін дәрі-дәрмектер.
Пайдалы кеңестер
№1 кеңес
Темекі шегуден бас тарту - бұл потенциалды қалпына келтірудің алғашқы қадамы. Темекі шегу қан тамырларын тарылту, бұл эрекцияға қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін. Сондықтан, осы жаман әдеттен арылу маңызды.
№ 2 Кеңес
Темекіні қабылдамағаннан кейін потенциалды қалпына келтіруде дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады. Жемістер, көкөністер мен көктер сияқты антиоксиданттарға бай тамақ тұтынуды ұлғайту. Олар қан айналымын жақсартуға және тамырлы денсаулықты сақтауға көмектеседі.
№ 3 Кеңес
Тұрақты физикалық жаттығулар жүрек-тамыр жүйесін нығайтуға және потенциалды жақсартуға көмектеседі. Жамбас аймағындағы қан ағымының жоғарылауына ықпал ететін жаттығуларды таңдаңыз, мысалы, квадрат, бар және кардио жүктеме.